התמכרויות יומיומיות לוקחות את חופש הבחירה.
תצטרפו אלי למסע שבו נלמד להרחיב את הבחירה בחזרה.
לפעמים אנחנו מחליטים שלא — ואז מוצאים את עצמנו עושים בדיוק את מה שלא רצינו:
שעות במסך, אכילה לא מבוקרת, שינה ממושכת, מין לא מחובר.
כאילו הבחירה שלנו נעלמת.
לכל כלי — תרגיל פרקטי שהופך לשימושי כבר מחר!
בחירה היא סקאלה — ואפשר להרחיב אותה.
בת 41, מתגוררת באזור ירושלים, אמא לחמישה. לומדת, חוקרת ומעמיקה בעולם, באנשים, ובדבר הזה שנקרא "החיים".
עברתי תהליך התמכרות וגמילה ממין, ממערכות יחסים ומרשתות חברתיות. מתוך הכאב הזה גיליתי שהתמכרות איננה חולשה — היא מנגנון הישרדות של גוף שלא יודע איך להכיל כאב.
היום אני מתעוררת עם שחר בתחושת הודיה, חיה מתוך הרבה יותר בחירה — ומלווה אנשים שרוצים את החופש לבחור ולחיות בהנאה, בתחושת משמעות ובשלווה. אני עוסקת ב-12 הצעדים, בסאטיה, בתקשורת מקרבת ובמדיטציה, ומחברת אותם לדרך אחת מעשית.
בחירה היא סקאלה — נתבונן במה מרחיב אותה ומה מצמצם, ואיך להיות יותר חופשיים.
בוחרים "לא" — ובכל זאת חוזרים לאותם דברים שוב ושוב. זה מכרסם בתחושת המסוגלות.
המקומות שאנחנו רגילים לברוח אליהם: מסך, אוכל, שינה, מין לא מחובר — וקשה להגיד לא.
לא הכול או כלום. יש פעולות שאפשר לעשות, שמרחיבות את הבחירה.
איך לחבר את ההחלטות הקטנות של היום־יום למי שאנחנו באמת רוצים להיות.
לחיות חיים של יותר בחירה ויותר חופש — כאלה שבאמת תואמים לנו.
לחיות מתוך בחירה — ולא מתוך בריחה.
המקומות מוגבלים. השאירו פרטים ותקבלו קישור לתשלום ואישור השתתפות.
הפרטים נשמרים אצל ריני בלבד ואינם מועברים לצד שלישי