לחיות מתוך חופש ובחירה
ליווי אישי בשיטת סאטיה:להכיר את החסמים וליצור יותר בחירה ביומיום

תקועים בתוך לופ?
התמכרות, דפוסים והרגלים
לחזור שוב ושוב למה שלא עושה לי טוב ולא עובד.
לופ רגשי
פחד, אשמה, בושה וכעס — כדרך לנסות להישמר מפני סכנה.
לופ מחשבתי
אמונות מגבילות, חשיבה אובססיבית, לנסות להיערך למה שעלול לקרות.
לופ תחושות
הגוף מגיב באופן עצמאי ומכתיב לי את התגובה והפעולות.
לפעמים מרגישים שהמנגנונים האלו חזקים מאיתנו.
כשמחליטים שלא רוצים — ואז נופלים שוב לאותם דפוסים והרגלים. זה יוצר ייאוש וחוסר תקווה.
יש הרבה חוסר אונים.
חוסר אמון בעצמי — שאני מסוגל.ת לחיות חיים של בחירה וחופש, של שלווה ושמחה.
מה שמפעיל את המנגנון הזה חזק, ומצריך חמלה, נוכחות ובחירה כדי להשתחרר ולחיות את החיים שלנו — עם החופש להיות מי שאנחנו רוצים להיות.
אהבה נדיבה

להאט ולשהות

מי אני רוצה להיות?

הכשרה באימון בשיטת סאטיה
לצד שנים של עיסוק בתחום ההתפתחות האישית ובדרך האישית שעברתי בעצמי.
2024–2026 · הכשרה באימושיין
- הנחיית מדיטציה
- תקשורת לא אלימה (NVC)
- גמילה והתמכרויות, לצד קבוצות 12 צעדים
- דיאלוג עם חלקים פנימיים
- קבלת החלטות משותפות

קצת ממה שכתבו לי
כשהתחלתי את האימון איתך, לא שיערתי עד כמה האימון יהיה משמעותי עבורי. צעד אחר צעד, בתוך מרחב בטוח, מכיל ולא שיפוטי, למדתי לעצור. למדתי להקשיב. למדתי להיות נוכחת באמת עם עצמי.
את מביאה איתך שילוב נדיר של יידע, מקצועיות, רגישות עמוקה ונוכחות מלאה. כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שאני נמצאת מול אדם מיוחד — את מקשיבה לא רק למילים שלי, אלא גם למה שנמצא ביניהן — למה שהלב עדיין לא הצליח לומר בקול.
ידעת איך להחזיר לי את המילים ברגישות, עדינות ודיוק — האמנת ביכולת שלי למצוא את התשובות שבתוכי. האמונה שלך בי הפכה בהדרגה גם לאמונה שלי בעצמי.
בזכות הליווי שלך, למדתי להקשיב לגוף ולרגשות שלי מבלי להיבהל מהם. למדתי שאפשר לפגוש גם פחד, עצב ואבל ולהישאר שלמה. גיליתי שאני אדם שלם, גדול מסך כל חלקיו, ושגם רגשות מאתגרים הם חלק מהדרך.
תהליך האימון איתך אפשר לי לראות את המציאות באופן חדש — התחלתי לראות אפשרויות. למדתי להחזיק בו-זמנית גם חזון וגם פחד, גם כאב וגם תקווה. למדתי שהקשבה אמיתית לעצמי מעניקה לי יציבות, חופש ובחירה.
למדתי שהגוף, הנפש והזיכרונות קשורים זה בזה, ושכשמקשיבים להם בכבוד ובסבלנות, מתחיל תהליך עמוק של ריפוי וצמיחה.
יש בך איכויות יוצאות דופן — את מכבדת את הקצב של האדם שמולך, יוצרת מרחב שמאפשר להסיר הגנות, לפגוש גם את המקומות הפגיעים ביותר ולהרגיש בטוחים להמשיך לצעוד.
אני מסיימת את התהליך עם יותר מודעות, יותר הקשבה, יותר חמלה ויותר אמון בעצמי. אני יוצאת ממנו עם כלים שילוו אותי שנים רבות, אבל יותר מכל — עם דרך חדשה להיות בקשר עם עצמי ועם אחרים.
יש מתנות שמקבלים ברגע אחד, ויש מתנות שממשיכות להתגלות הרבה אחרי שהתהליך מסתיים. את מתייחסת לאימון כאל שליחות — אני מודה לך על האמונה בי ועל היכולת לראות אותי.
בעיניי, זו המשמעות האמיתית של האימון איתך — לגלות, בעדינות ובאומץ, את מי שאת ואת הכוחות הקיימים בך.
החופש להיות אני
בת 41, מתגוררת באזור ירושלים, אמא לחמישה. אני לומדת, חוקרת ומעמיקה בעולם, באנשים ובדבר הזה שנקרא "החיים". בוחרת לאתגר את עצמי ולרדת עד למצולות — כדי להבין לעומק, ולחזור לספר: על המסע, ועל איך להיות בטוב ולחיות מתוך חופש ובחירה, עם פחות פחד, אשמה ובושה.
היום אני מתעוררת עם שחר בתחושת הודיה, חיה מתוך הרבה יותר בחירה — ומלווה אנשים שרוצים את החופש לבחור ולחיות בהנאה, בתחושת משמעות ושלווה. אני עוסקת ב־12 הצעדים, בסאטיה, בתקשורת מקרבת ובמדיטציה.
נתחיל בשיחה
שיחת היכרות קצרה, בלי עלות ובלי התחייבות — לראות אם והיכן נכון להתחיל.
לתיאום שיחת היכרותאחזור אליך בוואטסאפ ונקבע זמן קצר ונוח.



