יאאא פחדנים ממה אתם בורחים?
מנגנוני בריחה ופחדים
- פחד והתמכרויות יומיומיות
- מה המנגנונים?
לא מדובר בהתמכרות קלאסית. כולנו, ללא יוצא מן הכלל, פיתחנו מנגנוני בריחה מכאב. חלקנו פשוט מודעים להם יותר. המודעות עצמה — וכלים נוספים — תמיד יכולים להרחיב את החופש שלנו.
אולי. אבל זה מזיק לכם. זה גוזל מכם נוכחות, בחירה, ואנרגיה.
- לא מצליחים להתמקד, מוצאים את עצמכם שעות בטלפון
- בורחים מהחלטות קשות במקום להתמודד איתן
- מתפרצים בכעס, למרות שיודעים שזה לא יעזור
- נמצאים באובססיביות ולא מצליחים להשתחרר
- מרגישים שהפחדים מנהלים אתכם — לא אתם את חייכם
המסך תמיד זמין, הדופמין הזול תמיד נגיש. אנחנו לא תמיד בוחרים להיכנס לטלפון — אנחנו מוצאים את עצמנו שם.
יש צורך אמיתי לפתח מודעות וכלים להתמודדות עם עולם שמציע פתרונות מיידיים שלא באמת עוזרים.
ידע
הבנה עמוקה של מנגנון ההתמכרות והפחד שגורם לבריחה מכאב.
מודעות
לראות איפה זה בא לידי ביטוי בחיים שלכם — בלי שיפוטיות.
כלים מעשיים
להתמודד עם דחפים, פחדים ובריחה — כבר מהיום שאחרי.
עשור של עיסוק בתחום ההתפתחות האישית — ידע וכלים מעולמות של תקשורת מקרבת, מיניות וגוף, ואימון סאטיה.
בשנתיים האחרונות עברתי בעצמי תהליך גמילה. בהתמכרות פגשתי את הסבל שיש בחיים — כמה הראש והרגשות יכולים לנהל ולאמלל אותנו. בגמילה גיליתי כמה החיים יפים — יותר אפשרות לבחור, רוגע, וכמה חופש יכול להיות כשמפסיקים לפחד.
החיים שלי השתנו לא כי משהו חיצוני השתנה — אלא כי משהו פנימי השתחרר.
מודעות
כשאנחנו רואים את המנגנון, יש לנו יותר בחירה.
חמלה
התהליך נעשה ממקום שרואה את הקושי, לא כועס עליו.
כלים מעשיים
לא רק תיאוריה — מה עושים ברגע האמת.
ההרצאה התקיימה
ההרשמה להרצאה זו נסגרה.
לא יכולים הפעם אבל רוצים להישאר מעודכנים? מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי — שם אני מפרסמת עדכונים על הרצאות, תכנים ותאריכים חדשים.